Si usted está cansado de dietas novedosas y la presión de programas intensos de pérdida de peso, pruebe estas 52 sugerencias prácticas y fáciles de implementar para perder peso.

Tome el camino bajo: el camino lleno de comidas bajas en grasa y colesterol, añada a su programa de ejercicios algún entrenamiento con pesas, leve pero constante, reduzca las calorías mediante de eliminación de los postres, las sodas, y el exceso de meriendas.

Tapa: Blanda

Páginas: 192

Tamaño: 14,3 x 21,6 x 12 cm